le coloriage : activité bien être
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Le coloriage : une activité bien-être

Le coloriage est une activité qui apporte de nombreux bienfaits pour notre santé. Autant physique que morale, le coloriage est l'activité qu'il faut pour retrouver sa sérénité, son calme et s'épanouir. Une activité ludique, créative qui sera un moteur pour votre développement personnel. Envie de vous ressourcer, envie de vous évader, laissez vous transporter à travers cette activité à l'allure enfantine mais qui est une vraie thérapie pour le bonheur et le bien-être

Hello les amis, si vous êtes des fidèles de LLB Déco (et je sais que vous l'êtes ;)), vous avez forcément vu que j'ai décidé de lancer une gamme de livres. Les livres sont une valeur sûre pour notre développement personnel. Un leitmotiv d'apprentissage pour développer son intelligence, trouver des solutions à nos difficultés et travailler notre fibre créative. Les livres sont nos meilleurs alliés pour se développer, travailler sur soi et progresser dans la vie. Ce sont des moteurs, ils nous sont très importants. C'est pourquoi, je voulais pouvoir partager cette aventure avec vous en vous proposant des ouvrages différents. Ma gamme de livres s'enrichit petit à petit, bien entendu, avec différents types d'ouvrages tantôt pour les enfants, tantôt pour les adultes. Des livres qui sont à retrouver sur Amazon et donc accessible au plus grand nombre. Et aujourd'hui, j'ai envie de faire un focus sur une gamme en particulier, une gamme qui me tient particulièrement à coeur, une gamme de livres que j'ai beaucoup de plaisir à vous proposer : les livres de coloriage. Le coloriage est vraiment une activité qui possède de nombreux bienfaits pour nous!! Loin d'être une activité réservée aux enfants, le coloriage est l'activité parfaite pour s'épanouir et traverser les tumultes de la vie!! 

 

le coloriage : une activité bien être
Le coloriage : une activité pour favoriser son bien être

 

Tout d'abord, j'éclaircis un point. Je suis bien entendu décorateur d'intérieur, c'est mon métier principal. Un métier qui me plait, qui me passionne, que j'aime énormément et que j'ai bien évidemment à coeur de vous partager. Alors, on pourrait se demander, pourquoi des livres de coloriage ? La décoration intérieure, comme je vous le disais la semaine dernière dans mon article Pourquoi décorer son intérieur ?, est avant tout un art. 

L'art de créer de beaux espaces, l'art d'évoluer dans un lieu qui nous plaît, qui nous ressemble et dans lequel on se sent bien. La décoration intérieure n'est pas un cosmétique, on est surtout sur un art qui change nos vies, qui contribue grandement à notre bien-être. Nos espaces de vie nous impactent énormément et contribuent à notre bien-être général. Et je suis ravi de pouvoir aider mes clients, mes clientes à s'épanouir dans leur foyer.

Et bien, en accord avec cette volonté, le coloriage c'est imposer de lui même. C'est une activité parfaite pour renforcer son bien-être général, pour s'épanouir et se développer. Le coloriage est une activité qui n'est pas réservée aux enfants. Loin de là, c'est un art qui nous apporte beaucoup. Tout comme la décoration intérieure, le coloriage contribue à notre bien-être, à notre santé physique et morale. Un art, une thérapie qui impacte et influence nos vies. Voilà pourquoi j'ai décidé de créer et de vous proposer cette gamme de livres. 

Mes livres sont disponibles sur Amazon afin que chaque membre de la communauté puisse y avoir accès. Vous pouvez simplement cliquer sur le lien (Amazon), vous allez être rediriger sur la page d'accès avec mes différents ouvrages. Il y a une section boutique sur le blog mais il n'y a que quelques livres. Tout n'y est pas encore!! Les amis, j'avoue je procrastine sur cette tâche mais je vais refonder le site pour que vous puissiez y avoir accès rapidement et facilement ici aussi!! 

En tout cas, comme vous pouvez le voir dans mes différents posts, le bien-être est vraiment au coeur de mes préoccupations. La décoration intérieure me permet de partager avec vous des idées, de l'inspiration, des astuces pour vous créer un cocon de douceur, de bien-être chez vous!! Mais je sais que tout le monde ne peut pas avoir accès à un professionnel. Tout le monde n'en a pas forcément les moyens. Mais les amis, vous pouvez grandement améliorer votre bien être en développant votre créativité. 

Le coloriage est une activité adaptée à tout le monde, des plus jeunes aux séniors, célibataires ou en couple, petit ou grand moyens, vous pouvez tous améliorer votre bien-être grâce à cette activité. Et c'est vraiment dans ce but que je vous propose ces ouvrages, et qu'aujourd'hui je vous écris cet article!! Je vous expose 3 bonnes raisons de succomber au coloriage pour favoriser votre bien-être!! 

 

1. Le coloriage : retrouver son bien-être 

 

Le coloriage pour adulte a un but bien précis dans la vie : réduire notre niveau de stress. En effet, avec notre mode de vie moderne, nous sommes tous stressés et angoissés. La journée défile à toute allure, tout va très vite, on court toute la journée, on travaille énormément et on a plus beaucoup de temps à s'accorder à soi. Résultat, nous sommes fatigués, moralement déprimés et usés, et nous nous sentons de plus en plus mal. Etre toujours à 100%, ça n'est pas possible et sûrement pas tenable. 

Il est donc vital de retrouver de la sérénité, du calme pour notre équilibre. Et le coloriage est l'activité qu'il faut. En effet, le coloriage possède de nombreux bienfaits pour apaiser et calmer. Grâce à la concentration que cela demande, chacun peut oublier ses soucis et se déconnecter du quotidien. Le coloriage est une activité amusante qui transporte, fait voyager, nous amène dans un autre monde loin de notre rythme de vie moderne et usant. 

Oubliez vos problèmes, oubliez les évènements négatifs et stressants auxquels nous sommes confrontés tous les jours. Le temps d'un instant, décompressez grâce à cette activité créative. Grâce à la concentration que cela requiert, le coloriage permet de réduire l'impact des émotions négatives ressenties au cours d'une journée. Rien de mieux pour retrouver son bien-être et se sentir mieux après de longues journées de travail. 

Le coloriage est une activité idéale pour toutes personnes, mais particulièrement adaptée aux angoissés. Le coloriage permet de calmer les peurs et les craintes, de verbaliser ses émotions et d'augmenter l'estime de soi. Il est même démontré que le coloriage permet à certaines personnes d'être plus sereines dans leur prise de décision. Une activité qu'il vous faut dans votre vie de tous les jours pour retrouver votre force intérieure et prendre soin de votre santé. 

Mon conseil déco : pratiquez le coloriage quelques minutes dans votre journée. A raison de 30 minutes par jour, vous gagnerez en bien-être intérieur afin de vous vider la tête, de vous ressourcer et de retrouver votre énergie. Une activité que vous pouvez pratiquer seul dans votre bulle ou à partager avec vos amis ou votre famille!! 

 

le coloriage : une activité bien être
Retrouvez votre force intérieure et votre énergie grâce à cette activité créative et amusante

 

2. Le coloriage : développer sa créativité 

 

Deuxième raison pour adopter le coloriage dans sa routine quotidienne, c'est une activité qui permet de développer sa créativité. La créativité est des plus importantes aujourd'hui. C'est malheureusement une qualité que l'on développe peu dans notre système d'éducation mais que l'on demande beaucoup dans le monde du travail. Chaque individu a sa propre pensée, et on a besoin de personnes qui pensent différemment, qui utilisent un esprit créatif pour répondre aux grands enjeux de demain. 

Avec les questions environnementales, le changement sociétal, la modification de nos rythmes, nos évolutions et le développement de la technologie, il est impossible de rester cantonné à un mode de pensée linéaire. Il nous faut changer, il nous faut développer et utiliser nos capacités créatives pour trouver de nouvelles réponses, d'autres solutions à nos futurs problèmes. Et pour développer notre créativité, notre esprit créatif, il faut se laisser transporter dans un univers imaginaire, loin des sentiers battus et trouver des activités qui laissent place à tout notre potentiel.

Le coloriage est une activité qui est idéale pour cela. En effet, chacun possède son propre sens de l'esthétisme, ses propres goûts. Le coloriage permet d'exploiter ce talent sans à priori, sans avoir peur de commettre une erreur. Il n'y a aucune erreur possible, simplement des essais, des expérimentations. Chacun peut ainsi explorer sans peur son propre univers, exploiter son potentiel sans limite, sans s'imposer de limites. 

Un livre de coloriage propose des dessins mais qui laissent la possibilité à chacun d'explorer la voie qui lui convient. Un même livre peut être colorié de centaines, de milliers de façon différente. Un même dessin sera différent d'un individu à l'autre et même la même personne peut le colorier de multiples façons. C'est un art qui est sans limites, seulement celles de son imagination. Le coloriage est vraiment une activité qui peut vous faire sortir des clichés que l'on connait. Colorier un arbre en jaune ou en gris, une fleur en orange ou de plusieurs couleurs, pourquoi pas un ciel rose ou marron, chacun est complétement libre. L'erreur n'existe pas, le seul commandement à respecter : faire ce qui nous plait, ce qui nous amuse!! Telle est la règle que je vous propose de garder en mémoire!! Et surtout exploitez votre liberté!! 

Mon conseil déco : le coloriage ouvre un monde de possibilités infinies. Il n'y a pas de jugement à avoir, pas d'erreurs possibles, simplement explorer ce que l'on aime et ce que l'on aime moins. Et d'ailleurs, pour trouver des couleurs qui fonctionnent, des associations que vous aimez et que vous pouvez ensuite adopter dans votre intérieur, le coloriage peut vous y aider. C'est parfait!! Un petit format facile à exploiter qui peut vous aider par la suite pour votre intérieur, formidable n'est-ce pas ? 

 

le coloriage : activité bien être
Le coloriage peut vous aider à travailler votre sens esthétique, votre esprit créatif et vous ouvre un monde de possibilités infinies

 

3. Le coloriage : améliorer ses facultés 

 

Troisième bonne raison d'adopter le coloriage dans sa routine quotidienne : améliorer ses facultés motrices. Le coloriage, c'est réduire son stress, réduire l'impact des émotions négatives ressenties au cours d'une journée. Mais c'est également retrouver un bien-être physique en améliorant ses facultés motrices. Le coloriage permet d'améliorer les capacités psychiques d'un individu mais également ses facultés cognitives.

Grâce à la concentration que cela demande, le coloriage est un excellent exercice pour faire travailler notre cerveau. En effet, on travaille les deux hémisphères du cerveau : l'hémisphère gauche qui est le centre logique et l'hémisphère droit qui est le centre créatif. Le coloriage mobilise donc le cerveau en intégralité pour rester concentré sur son oeuvre en cours. 

Le coloriage est une activité rigoureuse qui demande patience et dextérité. Il faut en effet de la précision pour colorier au mieux un dessin et créer une oeuvre élégante. Le coloriage travaille la dextérité en mobilisant les membres supérieurs : doigts, main, avant-bras, bras. Cela convient particulièrement lorsque l'on prend de l'âge. Parfois on fait moins d'efforts ou on se doit de faire des efforts plus doux, le coloriage répond à ce besoin pour garder notre corps en forme. 

Travail de la patience également car c'est une activité qui peut être longue. En travaillant des fonds originaux, en créant des effets de matière, de texture ou en réalisant des dégradés, des fondus.. il faut du temps. Une oeuvre prend du temps. Il faut donc être persévérant pour réaliser le dessin que l'on souhaite. Une activité parfaite pour apprendre à différer un plaisir immédiat, pour développer sa persévérance et garder le cap sur un objectif.

Certaines études démontrent également que le coloriage permet de ralentir le développement de la maladie d'Alzheimer. C'est une solution, qui je trouve, mérite d'être prise en compte pour nos séniors, pour les aider à être en forme, pour les faire travailler tout en douceur et à garder le moral. 

Mon conseil déco : le coloriage est une activité douce mais qui fait beaucoup travailler. Le travail s'effectue avec précision, patience et persévérance : trois qualités que l'on doit avoir aujourd'hui dans son fort intérieur pour avancer dans nos projets, dans notre vie et réussir ce que nous souhaitons entreprendre. 

 

le coloriage : activité bien être
Le coloriage permet de travailler en douceur, d'améliorer ses facultés cognitives et motrices pour rester en bonne santé

 

La note de fin : le coloriage est vraiment une activité fondamentale pour notre bien-être. Grâce à ces nombreux bienfaits, nous pouvons retrouver de la sérénité, nous sentir mieux dans notre peau et exploiter notre potentiel. Pour terminer cet article, j'aimerai vous donner deux qualités supplémentaires : 

  1. le coût : le coloriage est une activité vraiment pas chère et qui vous impacte grandement. Au vue des bienfaits, des éléments qui peuvent vraiment favoriser votre santé, faire du coloriage n'est vraiment pas cher. Avec quelques crayons de couleur, avec un livre ou deux et même un stylo ou deux, vous pouvez commencer!! 
  2. le rythme : le coloriage est une activité que vous pouvez faire à votre rythme. Vous pouvez en faire le matin, le soir, le midi, à 16h.. n'importe quel moment d'une journée peut convenir. Vous pouvez vous absenter et revenir, rien ne bougera!! Et c'est vraiment facile à faire, pas comme un puzzle 😉 Pensez également que c'est facile à transporter, donc vous pouvez le faire n'importe où!! 

Le coloriage est vraiment une activité que je vous recommande. Je le refais régulièrement comme la lecture, pratiquement tous les jours. Parfois j'en fais pendant des heures tellement je ne vois pas le temps passé!! C'est vraiment une activité qui me tient à coeur car elle est vraiment source de bien-être et adaptée à tout le monde. De plus, c'est une activité que l'on peut partager!! Elle rassemble les différentes générations, elle est fédératrice, créatrice de liens sociaux. Vraiment que d'aspects positifs, que de bienfaits pour vous, pour votre famille!! Et je suis ravi de pouvoir partager cette activité avec vous les amis. 

Encore une fois, merci à vous les amis d'être là, et pour retrouver mes livres —> Amazon. Et partagez moi vos oeuvres avec le #llbdeco sur les réseaux sociaux pour que je puisse avoir l'immense plaisir de voir votre créativité en action, de découvrir vos oeuvres d'art!! 

Encore une fois, libre à vous de me contacter ici pour discuter de votre projet, vous aider dans vos choix et avoir un avis de professionnel sur votre projet de décoration. Vous aider dans votre projet en vous donnant des conseils, en vous projetant à travers votre futur projet ou simplement en échangeant via Skype peut vous être utile. 

A tous mes amis lecteurs merci d'être lài. En attendant de vous lire, pensez à laisser un commentaire, partager votre avis, cela crée de l'échange et c'est ce qui fait vibrer ces heures de travail. Pensez à liker et à rejoindre la communauté sur Facebook et Instagram et Pinterest!! Et bien entendu, restez connecté pour suivre l'actualité du blog et découvrir les prochaines nouveautés.

Crédit photo : LLB Déco – Lionel BENARD 

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